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要更改拼多多绑定的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开拼多多APP，在底部导航栏中点击右下角的【个人中心】。
2、在个人中心页面，找到并点击【设置】按钮。
3、在设置页面中，找到并点击【绑定手机号】。
4、跳转到确认界面，点击【确认】。
5、输入新的手机号并获取验证码。
6、输入验证码并提交更改请求。
7、完成上述步骤后，即可成功更改绑定的手机号码。
如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系拼多多客服进行咨询，需要注意的是，更改手机号码可能需要验证身份，以确保账户安全，如果忘记了旧手机号接收的验证码或者有其他问题，也可以联系拼多多客服协助处理，以上方法供参考，具体操作可能会因拼多多版本不同而略有差异。